Na początek dobrze spotkać się na konsultacji, która da obu stronom możliwość podjęcia decyzji czy chcemy/możemy ze sobą pracować. Jeżeli nie będzie przeszkód, to wspólnie ustalimy cel naszej pracy i omówimy jej zasady.

Podczas spotkań indywidualnych możemy przyjrzeć się problemom Pacjenta, w atmosferze spokoju, zaufania. W procesie terapii, ważna jest szczerość i otwartość w dzieleniu się trudnymi momentami swojego życia.

Terapia grupowa odbywa się w formie regularnych spotkań, które prowadzone są przez doświadczonego psychoterapeutę. Grupa składa się maksymalnie z 12 osób. Każde spotkanie zazwyczaj rozpoczyna się od przedstawienia tematu lub problemu, który ma być przewodnim motywem danego spotkania. Potem uczestnicy dzielą się swoimi doświadczeniami, uczuciami i myślami, a terapeuta pomaga im w analizie tych doświadczeń, ułatwiając zrozumienie, jak wpływają one na ich funkcjonowanie.

Jest przeznaczona dla osób w wieku od 11-19 r.ż. i pozwala zadbać o emocjonalny, poznawczy i społeczny rozwój. Uczy nastolatka, jak budować zdrowe relacje, radzić sobie ze stresem i innymi problemami jakie pojawiają się w jego życiu.

Podstawą terapii EMDR podobnie, jak i w przypadku każdej innej psychoterapii – jest rozmowa. Różni się jednak tym, że prowadzący ją terapeuta stymuluje Pacjenta bilateralnie. To właśnie ta stymulacja, dokonywana w odpowiedni sposób, jest głównym czynnikiem leczącym w tej metodzie. Proces ten pozwala na ponowne uruchomienie i przyspieszenie przetwarzania poznawczego, a w konsekwencji prowadzi do uleczania doznanych urazów psychicznych.

Ta forma spotkań adresowana jest do osób, które dopiero rozpoczęły nowy rozdział swojego życia jakim jest rodzicielstwo, jak i do tych, którzy już mają jakiś staż bycia rodzicem, ale właśnie teraz znaleźli się w sytuacji, która jest dla nich trudna.

Diagnoza psychologiczna w zależności od problemu, celu i potrzeb pacjenta wykonywana jest przy pomocy konkretnych narzędzi badawczych jakimi są testy i kwestionariusze psychologiczne. Jednak zawsze podstawą prowadzenia diagnozy jest wywiad z pacjentem.